Fredagen den 28 november 2014

Tanken medvetna kraft
”Tacksamhet är inte bara den främsta av dygderna,
utan alla de andra dygdernas moder.
” Marcus Tullius Cicero (106-43 f.kr)

December månad stundar och naturen har gått i vila och andas rofylldhet och stillhet.
Första advent i helgen och 27 dagar kvar till jul. Traditioner skapar förväntningar och förväntningar skapar lätt högt tempo och stress.
För att december månad ska bli en stämningsfull månad kan du redan nu börja utforska vilka behov du har för att det ska bli en
månad fylld av njutning, glädje och tacksamhet.

Stanna upp, utforska och precisera idag och i helgen:
Hur du vill möta upp dina grundläggande behov av balans
mellan tradition, krav och förväntningar och
dina egna behov av stillhet, glädje, njutning och tacksamhet.
Tänd det första ljuset i helgen, med tacksamhet och kärlek i din åtanke.

När du gör en positiv förändring, gör en förändringsknut och erkänn dig själv. Se text nedan.
Trevlig helg och Lycka till.

Första advent.

Var med och lek, den bör pågå minst i 30 dagar
Din positiva förändringstanke
Ta ett vackert band eller ett vanligt snöre c.a 50 cm eller längre. Ta bandet och knyt fast det t.ex. i din byxhälla så det blir både synligt och lättillgängligt. Då kan du lätt knyta in dina postiva förändringsknutar på bandet under dagen.
När en negativ tanke dyker upp, omvandla den direkt till en kraftfull positiv tanke som ger dig energi och mod, knyt in din postivia förändringstanke till en – förändrings knut på ditt band. Genom att stanna upp och ge tid för reflektion över den uppkomna situationen, ger du dig själv möjlighet till en positiv förändringsprocess.

För varje dag tar du ett nytt band som du knyter in nya förändringsknutar på. Häng upp dina band synligt så du kan se dina framsteg.
Spara dina band för som avslutning på den här processen har jag tänkt att vi ska vi forma något fint av alla banden, som ett litet vackert lekfullt minne av den här processen.

Kärleksfulla tankar från
Liselotte


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *