Måndagen den 7 april 2014.

Medans vårregnet smattrar på rutan,
dricker jag mitt varma honungste för att kurera min förkylningsfeber.
Jag ligger här och njuter av mina orkidéer och undrar samtidigt vilka grundläggande behov vi har för att
må bra, psykiskt och fysiskt.

Idag vet vi att allas grundläggande behov är gemensamma oavsett landstillhörighet, bakgrund, samhällsklass, eller hudfärg.
Eftersom de grundläggande behoven är detsamma, jorden över, kan vi lätt sätta oss in andras sorg, glädje, längtan och frustration.
Att förstå de bakomliggande behoven, att känna igen sig, att vara empatisk är i sig, själva nyckel till förståelsen av varandras preferenser.

När vi har svårt med andras beteende, blir vi lätt dömande.
Istället för att döma, se vad som händer när du intar ett empatiskt, medkännande förhållningssätt.

Gör dig medveten om hur du relaterar till personer som triggar dig.
Fråga dig själv, vilka behov du har som ligger bakom din reaktion?

Istället för att döma, träna dig på att vara empatisk, medkännande och se om det gör någon skillnad i ditt samspel med andra.

Kärleksfulla kramar från
Liselotte

Liselotte Almén Malmqvist


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *