Onsdagen den 3 december

Tanken medvetna kraft
”Om vi lever ett gott liv,
då är tiderna också goda.
Så som vi är, så är tiderna”
Augustinus av Hippo (354-430).

Tredje december, 22 dagar till julafton. Det finns inget i samhället som säger
att vi måste fira julen på ett speciellt sätt. Vi kan skapa våra egna traditioner
utifrån det som vi lockas av och längtar efter, så att vi kan inspireras av det som
skapar njutning och balans i livet.

Var modig idag och kliv av vad andra tycker och tänker om dig.
Upptäck och utforska dina egna negativa tankemönster om dig sjäv.
När du tappar energi plocka direkt fram dina styrkor, ha a
ndningen
och kalendern som stöd men ha ditt medvetande och fokus på
din glädje och inspiration och på att att vara i nuet.

När du utför en medveten tanke handling som leder till en positiv förändring, gör en förändringsknut och erkänn dig själv. Se text nedan.
Lycka till med dagens utmaning.
Vinter
Var med och lek, den bör pågå minst i 30 dagar
Din positiva förändringstanke
Ta ett vackert band eller ett vanligt snöre c.a 50 cm eller längre. Ta bandet och knyt fast det t.ex. i din byxhälla så det blir både synligt och lättillgängligt. Då kan du lätt knyta in dina postiva förändringsknutar på bandet under dagen.
När en negativ tanke dyker upp, omvandla den direkt till en kraftfull positiv tanke som ger dig energi och mod, knyt in din postivia förändringstanke till en – förändrings knut på ditt band. Genom att stanna upp och ge tid för reflektion över den uppkomna situationen, ger du dig själv möjlighet till en positiv förändringsprocess.

För varje dag tar du ett nytt band som du knyter in nya förändringsknutar på. Häng upp dina band synligt så du kan se dina framsteg.
Spara dina band för som avslutning på den här processen har jag tänkt att vi ska vi forma något fint av alla banden, som ett litet vackert lekfullt minne av den här processen.

Kärleksfulla tankar från
Liselotte


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *