Onsdagen den 7 maj 2014

Ha fokus idag på när det dyker upp tankar där du dömer dig själv.
Börja urskilja dina negativa tankar som du har i relation till dig själv.
Vi är tränade på att göra ner oss själva. Ge oss dåligt samvete och skuldkänslor. Så den här övningen kräver något extra från dig…

När du uppmärksammar, observerar att du dömer dig själv, tänker negativa tankar om dig själv, fundera på vad det är som gör att du tänker som du gör.
Titta på vilka bakomliggande behov som finns där för dig.

Att bli medveten om sin inre negativa dialog, gör en skillnad i valet mellan att tänka negativt eller
positivt och konstruktivt.

Det gör en skillnad för dig
och därigenom även för andra.

Skriv gärna ner vad du kommit fram till.

Kärleksfulla tankar från
Liselotte

Liselotte Almén Malmqvist


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *