Torsdagen den 20 november 2014

Tankens medvetna kraft
Människan är det
hon tror att hon är.
Anton Tjechov (1860-1904)

De är en gåva att kunna stanna upp och sortera sina tankar,
Att sortera sina tankar och känslor handlar om att göra sig själv
medveten om sina automatiska negativa tankar.
Tankar som per automatik hindrar dig från att vara eller göra det som
du längtar efter

Du har alltid ett val, valet att ta steget ner från din åskådarplats på läktaren och
kliva ut på arenan. Där på arenan har du möjlighet att utmana dig själv och
lära dig hantera situationer som du upplever svåra, eller som du vill vidar utveckla.
Förändringen börjar med att du erinrar dig vad det är som inte känns bra.
Små, små steg gör en skillnad. Det kanske inte syns direkt men såsmåning om visar
det sig när du ser tillbaka i backspegeln.

Var i nuet, ha ditt band eller ditt snöre lättillgängligt gör en knut när du förändrar en
negativ tanke till en positiv tanke och ev postiv handling.
Sträck på dig var stolt, för att du är du.
Njut av din dag och var tacksam över att du har modet att ta steget ut på din arena.
Lycka till med din dag

Vinterfjäll

Var med i min lek, den ska helst pågå minst i 30 dagar
Din positiva förändringstanke

Ta ett vackert band eller ett vanligt snöre c.a 50 cm eller längre. Knyt det både synligt och lättillgängligt så att kan knyta in postiva förändringsknutar på snöret under dagen.
När en negativ tanke dyker upp, omvandla den direkt till en kraftfull positiv tanke som ger dig energi och mod, knyt in din postivia förändringstanke till en – förändrings knut på ditt band. Genom att stanna upp och ge tid för reflektion över den uppkomna situationen, ger du dig själv möjlighet till en positiv förändringsprocess.

Kärleksfulla tankar
från
Liselotte


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *