Torsdagen den 4 december

Tanken medvetna kraft
”Om vi lever ett gott liv,
då är tiderna också goda.
Så som vi är, så är tiderna”
Augustinus av Hippo (354-430).

Fjärde december, 20 dagar till julafton. Egentligen kan vi skapa precis den jultradtion
som vi drömmer om. Det finns ingenting förutom vår egen föreställning och förväntan
som sätter vår ribba, vad som lockar med julens utbud. Att prioritera och göra
medvetna val, skapar förutsättning för balans och harmoni.

Var observant idag på hur du dömer dig själv när du gör något som du tycker är fel,
eller inte i linje med ditt önskade beteende. Omvandla direkt ditt negativta omdöme,
e
rkänn dig för det som du gjort bra genom att plocka fram guldkornen.
Ha ditt fokus idag på dina styrkor och till din förmåga att skapa balans, så du kan
må gott.

När du utför en medveten tanke handling som leder till en positiv förändring, gör en förändringsknut och erkänn dig själv. Se text nedan.
Lycka till med dagens utmaning.
Österdalälven
Var med och lek, den bör pågå minst i 30 dagar
Din positiva förändringstanke
Ta ett vackert band eller ett vanligt snöre c.a 50 cm eller längre. Ta bandet och knyt fast det t.ex. i din byxhälla så det blir både synligt och lättillgängligt. Då kan du lätt knyta in dina postiva förändringsknutar på bandet under dagen.
När en negativ tanke dyker upp, omvandla den direkt till en kraftfull positiv tanke som ger dig energi och mod, knyt in din postivia förändringstanke till en – förändrings knut på ditt band. Genom att stanna upp och ge tid för reflektion över den uppkomna situationen, ger du dig själv möjlighet till en positiv förändringsprocess.

För varje dag tar du ett nytt band som du knyter in nya förändringsknutar på. Häng upp dina band synligt så du kan se dina framsteg.
Spara dina band för som avslutning på den här processen har jag tänkt att vi ska vi forma något fint av alla banden, som ett litet vackert lekfullt minne av den här processen.

Kärleksfulla tankar från
Liselotte


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *